Tuesday, July 20, 2010

Merawat Payudara

PEMIJATAN PAYUDARA :

Bersihkan payudara memakai air, lalu pijat memakai minyak. Pemijatan dilakukan dengan kedua tangan, sekeliling payudara diurut memutar searah jarum jam dan kemudian berbalik arah/ berlawanan jarum jam. Setelah itu lakukan pengurutan dari bawah menuju puting, namun putingnya sendiri tak perlu di-massage karena tak berkelenjar. Usai massage, ketuk-ketuklah payudara memakai ujung jari atau ujung rugs jari.


SENAM TERATUR :
Senam yang bisa dilakukan, posisi berdiri, tangan kanan memegang bagian lengan bawah kiri dekat siku, sebaliknya tangan kiri memegang lengan bawah kanan (seperti orang bersedakep). Kemudian tekan kuat-kuat ke arah dada dengan cara mempererat pegangan, sehingga terasa tarikannya pada otot-otot di dasar payudara. Selanjutnya lemaskan kembali. Lakukan berulang-ulang hingga 30 kali.

Yang kedua, Pegang bahu dengan kedua ujung tangan, kemudian siku diputar ke depan sehingga lengan bagian dalam mengurut (massage) payudara ke arah atas. Diteruskan gerakan tangan ke atas ke belakang dan kembali pada posisi semula. Lakukan latihan ini 20 kali putaran.

Monday, July 12, 2010

ASI BUAT SYIFA

Terhitung mulai tanggal 6 Juli 2010 tepatnya hari selasa, aku sudah mulai membuka pintu accounting group di lantai 26 lagi, dan menduduki kursiku yang sudah lama tidak kududuki selama 3 bulan..

Alhamdulillah terasa biasa-biasa saja pada saat kaki ini melangkah pergi dari rumah menuju ke kantor, hati ini terasa tenang mungkin karena syifa aku tinggal dengan neneknya.

Persediaan ASI yang berada di freezer mencapai 25 botol, dengan rata-rata per botol ku isi dengan ukuran 100ml. berharap dengan stock ASI membuatku lebih tenang bila berada di kantor, karena pada kenyataannya hasil ASI yang ku peras tidak seimbang jumlahnya dengan ASI yang diminum oleh syifa.

Tetap rasa kangen pasti ada dalam dada ini, setibanya di kantor, selalu absen sedang apa puteri cantikku sekarang, apa masih tidur apa sudah bangun, apa rewel apa anteng.

Alhamdulillah, cukup lega mendengar informasi dari umi, ternyata syifa anteng dan tidak merepotkan umi, cukuplah menurut ku jumlah orang yang ada di rumah. Selain ada umi, ada apa dan satu ponakan perempuanku. Antara apa dan Api bisa bergantian memegang botol susu buat syifa bila umi sibuk di dapur.

Jumlah perahan susuku hari pertama berjumlah 240ml, perahan pertama pada jam 10.00 = 140 ml, perahan kedua mencapai 100ml. Hmmm caiyo pasti bisa dalam hatiku, demi bidadariku yang semakin hari semakin sehat..aku harus bisa

Hari kedua tanggal 7 Juli 2010 aku memerah susu pada jam 9.00 hasil 120ml, jam 12 kucoba perah lagi hasilnya 60ml, sorenya jam 3 hasilnya 140ml, lumayan selalu mendapatkan kemajuan.

esoknya aku dapat 180ml, hari jumat aku mendapat 300ml. senangnya..semangat terus bunda..pasti bisa

Selasa, 13 Juli 2010

Jam sembilan seperti biasa bunda memerah, hari ini dapatnya lain dari yang lain sekitar 80 ml, apa karena tadi pagi (jam 6) bunda menyusui Syifa ya ? dam malamnya bunda memerah dapat 100ml. Jam 3 Siang bunda memerah dapat 130ml. Alhamdulillah, yakin bunda bisa menyusui syifa sampai 2 tahun walaupun ada penurunan dibanding hari sebelumnya (170 ml).

BUNDA SYIFA PASTI BISA !!!! CAIYO !!!

Lelaki vs Perempuan

1. Lelaki melakukan lebih banyak dari apa yang dapat dilakukan perempuan, sedang perempuan melakukan apa yang lebih banyak dari apa yang berani dilakukan lelaki.

2. Lelaki dikenal dari apa yang tidak dilakukannya, dan perempuan dikenal dari apa yang dia lakukan.

3. Dalam hubungan cinta, lelaki berbangga dengan kemenangannya meraih perempuan, sedang perempuan berhias dengan ketaklukannya di hadapan lelaki. Lelaki berbangga dengan mengatakan, “Aku telah menaklukan perempuan A, B, dan C..” dan perempuan berbangga dengan mengatakan, “Aku telah menolak lelaki A, B, dan C…”

4. Kebahagiaan di sisi lelaki adalah suksesnya dalam pekerjaan, sedang bagi perempuan adalah suksesnya bersama lelaki.

5. Dibalik setiap perempuan yang sukses terdapat cinta yang gagal, dan dibelakang setiap lelaki yang sukses terdapat perempuan yang mencintai.

6. Yang terakhir mati pada lelaki adalah hatinya dan pada perempuan adalah lidahnya. Lidah lelaki bagaikan pisau, sedang lidah perempuan seperti pedang.

7. Semua jenis pujian menggetarkan hati perempuan, tetapi tidak semua pujian menyentuh hati lelaki.

8. Perempuan membinasakan akal lelaki, sedang lelaki meremukkan hati perempuan.


9. Harapan lelaki kiranya menjadi keras bagaikan es, sedang harapan perempuan menjadi air lalu menguap seperti udara.

10. Mudah bagi lelaki menutup matanya, tetapi mustahil bagi perempuan menutup telinganya.

11. Dahulu orang berkata, “Tiga sifat lelaki yang terbaik namun itulah yang terburuk buat perempuan. Tiga sifat itu adalah berani, rendah hati dan tangan terbuka. Tiga sifat terbaik perempuan namun itulah yang terburuk buat lelaki adalah tinggi hati, sangat hati-hati dan tangan tertutup.

12. ”Lelaki memahami apa yang dia dengar, sedang perempuan mendengar apa yang dia tidak pahami



13. Ketika lelaki merasa jemu, maka dia membutuhkan seseorang yang mendorongnya agar ia maju ke depan. Ketika perempuan merasa jemu, maka dia membutuhkan seseorang yang menopangnya dari belakang agar ia tidak terjatuh.

14. Lelaki sering kali tidak mengetahui kapan mengucapkan kata perpisahan bagi perempuan, sedang perempuan sering kali tidak mengetahui kapan dia harus berpisah

15. Lelaki cepat jatuh cinta, sedang perempuan lebih cepat membenci.

16. Perempuan lebih senang menikah dengan lelaki yang kaya walau banyak bicara daripada yang pendiam tapi miskin. Sedang lelaki lebih senang menikah dengan perempuan yang pendiam walau miskin, dari pada kaya tapi banyak bicara.

17. Kalau dua orang lelaki bertengkar, maka sering kali penyebabnya adalah perempuan, sedang bila dua orang perempuan bertengkar, maka biasanya penyebabnya juga perempuan..

18. Lelaki menangis atas apa yang hilang darinya, sedang perempuan menangis atas apa yang tidak diperolehnya.

19. Lelaki letih mencari ketenangan, sedang perempuan tidak tenang kecuali dengan mencari keletihan.

20. Lelaki dicipta dari tanah dan perempuan dari tulang, karena itu perempuan lebih kuat daripada lelaki dan kekuatannya terletak pada kelemahannya…

Sumber:
“Mereka Berkata”
oleh Anis Mansur, dikutip dari buku Quraish Shihab berjudul Perempuan,
terbitan Lentera Hati, Tangerang, 2005.

Friday, June 25, 2010

Kekuatan Cinta

Mungkin ini rasanya menjadi Ibu, sedang sakit pun, bukanlah penghalang untuk menyusui sang anak.

Sepulang dari Bandung sekujur badan terasa rontok, pegal, mual..sampai rumah tumpah ruah semua isi perutku di kamar mandi, mungkin cuaca di Soreang-Bandung tidak mendukung, karena aku terbiasa panas di Ciledug, biasanya aku mengkonsumsi doping "antangin JRG" bila pergi ke daerah dingin, karena sudah sibuk dengan Syifa, jadi lupa.

Menggigil, kepala pusing, sekujur badan pegel semua, tapi mendengar syifa nangis, aku berusaha memberi ASI syifa walaupun sedang merasa lemas, badan gak menentu rasanya.

Mungkin ini yang namanya rasa Cinta seorang Bunda terhadap anaknya, kekuatan cinta memang dasyat

"Kasih Ibu sepanjang Masa...Kata yang indah nan fakta, hanya memberi tak harap kembali, bagai sang surya menyinari dunia"

I LOVE U MY BABY

Sunday, June 6, 2010

PUTRIKU....


Untuk Syifa dari Bunda yang LOOOOOOVE banget sama dirimu...

Hadirmu Lengkapi Hidup
Dirimu Anugrah Titipan Pencipta
Indah Dunia Kupijak

Semakin Dewasa Diriku Karenamu
Cinta dan Kasihku
Semua Yang Baik Untukmu

Putriku...Permataku
Buah Cinta Yang Tak Terdua
Putriku...Permataku
Belahan Jiwa Yang Tak Terdua

Senyummu Sirna Sedihku
Sedihmu Santunkan Semua Sikapku
Getar Batinmu Mengetuk
Semua Sisi Ruang Hatiku
Cantiknya Dirimu
Membias Di Hidupku



Syifa jadi bobo ya di nyanyiin Bunda...


( Diambil dari lagu Krisdayanti - Album Mencintaimu )

Friday, June 4, 2010

METAMORFOSIS SYIFA

Perkenalkan Putriku yang bernama Lengkap ASSYIFA NUR HADIANSYAH yang lahir di RSI Bintaro pada Hari Minggu, Tanggal 2 Mei 2010 jam 13:45 dengan berat badan 2,7kg panjang 48cm.

Bunda Syifa gak sempet foto syifa saat lahir, pada keesokannya baru dech sempet foto :








Berikutnya foto Syifa berumur 8 Hari sudah mulai berubah warna, tepatnya berubah warna gak tau ya pada saat umur berapa hari.








Foto ini diambil sewaktu cipa berumur 9 hari


Nah sekarang cipa di hari ke 16, tepatnya tanggal 17 Mei, apa ayo perubahan syifa..tambah embem tuh pipinya, dagunya juga jadi 2, leher tambah ilang dech..Sayangnya waktu tanggal 15 Mei, sewaktu Syifa ke Dokter Amar, Bunda lupa take picture, pada tgl itu Syifa beratnya 3,2kg loch naiknya banyak ya dari 2,5kg (pas pulang tanggal 4 Mei).






Tambah 1 hari lagi, anakku jadinya berumur 17 hari..




ini foto Cipa umur selanjutnya dari foto yang diatas..pas diatas foto yang ini..


CERITA TENTANG SYIFA


Tau wian hamil jadi pengen tespek juga, sebelum tespek..tanya-tanya dulu ke wian, rasanya hamil gmana ? Maklum udah sering tespek jadinya BT kalo ternyata hasilnya negatif, sebenarnya yang dipermasalahin sih lebih ke finansialnya, khan udah keluar uang eh malah jadi mubazir..he3 kesannya gak ngarep punya anak.

Sebenarnya sih gak nyangka aja ada Syifa di dalam perutku, karena riwayat menstruasiku khan gak teratur, berdasarkan fakta-fakta yang terjadi di kehidupan ini..he3, eneuk banget bahasanya, wanita with that riwayat kebanyakan lama dapat anak. Suami sih keliatan ngarep banget, kalo diriku santai-santai aja. Kalo lagi berduaan di tempat pembaringan..kasur maksudnya, nyerempet-nyerempet deh kearah about baby, agak tersinggung juga sih. Eh tak taunya di bulan Agustus udah ada Syifa dalam rahim ku.

Tau gak..malam sebelum ketauan aku hamil, We..berantem..biasa hanya masalah sepele, jutex-jutexan dech berdua. Lucu juga ngedenger ekspresi suara suami yang dari jutex ke seneng haru biru kayak yang dapet duit semilyar..gak nyangka gitu, rada parau nada suaranya...jutexnya langsung hancur lebur, jadi maniz ngomongnya.dasar yayang kakak ayah moe's jelex..menyebalkan !..he3.

Tapi memang masa tumbuh kembang syifa ini penuh dengan air mata (cieh mulai melo), maksudnya aku jadi cengeng..sumpeh dech, kesentak dikit hati daku bisa seembeer dech tuh air mata..yang membingungkan kenapa ayang kakak ayah ini gak ngerti, mengapa selalu membuat hatiku kesal, sebal, benci padamu..padamu..

Wuih seperti ini rasanya Hamil, muntah, pusing, eneuk, badan meriang, lemes, takut air..padahal aku gak ada riwayat keturunan kucing, atau kambing, malesnya banget kalo mandi. Selama 4 bulan turun 4 kilo, orang bilang kalo muntah makan lagi..boro-boro dech nafsu makan jadi ilfill. kata orang lagi kalo setelah melewati masa ngidam, abis itu doyan makan..boro-boro lagi, kayak orang minum obat diet..gak nafsu makan, apalagi masakan Umi gak nengok sedikitpun, eh masih dech ngelirik mah.

Gimana mau jadi saingannya pretty, gak doyan makan..alhamdulillah ngerasa bersyukurnya sekarang, karena gak nambah masalah lagi selain kurang tidur (setelah Syifa lahir). mungkin selama hamil makanan yang dimakan di rebut sama Syifa semua ya ? bunda dulu suka minum susu, cokelat walau malez ngeliat nasi, hmmm...Syifa nich sebenarnya orang mana ya ? perasaan Ayah bener-bener doyannya masakan indonesia asli, kalo berbau barat kecuali Pizza, ongkek..he3.

Ngerti dech daku sekarang, kenapa Umi selalu keliatan was-was kalo setiap daku bilang mules..padahal sebelum mules beneran, murni tuh gak pake boong, mules mau BAB.
Nach pas tanggal 1 Mei 2010 tepatnya hari sabtu, waktu mau berangkat senam hamil itu mulesnya bener kayak mau BAB tapi gak BAB, eh ternyata Syifa mau keluar..

Kalo dipikir pake logika, kayak orang gila ya ngajak ngomong sama anak yang masih di dalam perut, ngerti juga belum tentu..tapi memang seperti sesuatu yang amazing, malam sabtunya syifa baru diajak ngomong, "kalo mau melihat bunda sama ayah, waktu ayah gak ke bandung ya nak, dan pada waktu yang tepat, dimana kondisi segalanya mendukung."

Alhamdulillah waktu itu suamiku lagi gak ke Bandung, walaupun gak ada di rumah, dalam waktu yang berbarengan mertua berobat alternatif di daerah joglo, setelah nganter mamah & papah, suami gak jauh meluncur ke kunciran.

Ada hal yang bener-bener menguji kesabaran, lagi mules-mulesnya, tetangga depan lagi acara pembubaran panitia pernikahan anaknya, kalo sudah melibatkan pak RW, yakin banget 100% bakal ada karaokean, kalo suara sound systemnya gak kenceng sih masih di maafkan ya, ini serasa dunia milik sendiri yang lain numpang..seenaknya gak mikir tetangganya ada yang lagi mulez..senewen lah jadinya.

Jam 24.30 berarti udah masuk keesokan harinya ya..yaitu tanggal 02 Mei 2010 hari Minggu, kami berangkat ke RSI Bintaro, dengan tekad apapun hasil pembukaan, kami akan nginep di rumah sakit, personel nya waktu itu : peran utama : Sitoh, peran pembantu : Kakak ayah, umi, agus. Masuk dech tuch ke UGD, langsung disuruh naik di kebidanan lantai 3 RSI Bintaro-ruang persalinan. suster yang ramah bilang masih pembukaan 1, jadi daku bisa pulang lagi. tapi keputusan sudah bulat, ya tetep nginep, yakin besok siang bakal lahir ke dunia Assyifa.

Duh gusti mules apapun di dunia, kalah dech sama mules ngelahirin, gak bisa becanda dech kalo lagi mules, serius 100%. Waktu pernikahan, orang-orang tegang, sama nangis, tapi kalo daku senyum-senyum ketawa. Tapi percaya dech..sama rata pasti semuanya kalo lagi ngelahirin..serius banget..asli serius..serius kw1 lah. pada saat proses ngeden, ada rasa takut, apakah hal ini bisa kulalui dengan baik?..dalam hati, menjanjikan sesuatu pada Sang Pencipta :, "YA Allah, demi langit dan bumi, aku ingin menjadi seorang ibu", aku yakini pada saat itu doa paling khusuk yang aku punya dibanding doa-doaku yang lain.

Alhamdulillah memiliki dokter yang memberikan motivasi dan semangat yang sangat luar biasa selama proses melahirkan, pada saat dokter Oky bilang : "Sitoh, ayo 5 menit lagi kamu melahirkan", semangat ngeden yang luar biasa saat itu yang aku punya. Alhamdulillah setelah badanku dihadapkan ke depan, dimana kepala syifa sudah terasa mau keluar, kepala syifa keluar dengan kedenan bunda hanya 2 kali. Subhanallah setelah kepala syifa keluar, badannya ditarik oleh dokter tak lama suara tangis putriku mengisi ruang persalinan.

Terima kasih ya Allah yang telah mempercayakan aku menjadi seorang Ibu,

Terima kasih dokter Oky yang memberi semangat juang yang tinggi padaku, yang membuat suamiku ada bersamaku pada saat proses persalinan (bukannya kakak gak mau, cuma pada saat itu bidan memberi option, bisa ibunya atau suaminya, karena suamiku sibuk mengurus perpindahan kamar jadinya ibuku yang menemani, tapi dokter Oky menginginkan suami yang mendampingi)

Terima kasih Ayah yang mengingatkanku berzikir pada saat proses persalinan dan tak henti-hentinya mulutmu berzikir kepada Allah dan setia mengelap setiap tetesan keringatku.

Pada saat adzan dikumandangkan di telinga sebelah kanan dan iqomat di sebelah kiri Syifa, suara Ayah terdengar parau..dalam hati berbisik.."Mudah-mudahan kakak berubah lebih baik ya kak, dengan kelahiran anakmu ini".

Setelah kerja Bunda melahirkan Syifa, waktunya kerja Ayah memotong ari-ari. kata Ayah ari-ari Syifa keras dan besar..ari-ari itu plasenta ya ?

Pada saat Syifa di pelukanku, yang paling aku perhatikan adalah wajahnya mirip siapa ya ? Pipinya cubby, matanya sipit, tapi kok warna badannya hitam butek..eh ternyata belum dibersihin, karena setelahnya kulit syifa merah jambu, tapi itu di RS kalo di rumah menyesuaikan dengan suhu, karena di kunciran panas, jadinya hitam dech. gpp ya biar hitam tapi manis.

Nih mau liat waktu Syifa masih di RSI Bintaro :


Eh berubah warna udah di rumah :